onsdag, april 25, 2012

Träning vecka 17

Måndag - Promenad
Tisdag - Itrim (Pulspass 25 min + 40 min core-styrka med min coach)
Onsdag - Itrim (Pulspass 30 min, 10 min styrka pilatesboll+core, Hälsospåret (7,45 min))
Torsdag - Itrim (Pulspass 30 min + 15 min box och core-styrkeövningar)
Fredag - Itrim (Pulspass 30 min)
Lördag - Itrim (Pulspass 30 min)
Söndag - Itrim (Pulspass 30 min)


Förutom den träningen jag skriver upp ovan så går jag minst 10.000 steg per dag. Förutom på Itrim och gymmet så har jag stegräknaren på mig jämt.

Inga kommentarer: