Träning vecka 6

Måndag - Promenad, dryga 19000 steg idag, wohooo!
Tisdag - Itrim (Pulspass 30 min + magövningar på Pilatesbollen)
Onsdag - Itrim (Pulspass 30 min)
Torsdag - Itrim (2 Pulspass a´ 30 min + 20 min styrkeövn på Pilatesbollen)
Fredag - Itrim (Pulspass 30 min + 10 min styrkeövn på pilatesbollen)
Lördag - Promenad
Söndag - Promenad

Förutom den träning jag skriver upp ovan går jag ca 10.000 steg om dagen. Har stegräknaren på mig jämt förutom på gymmet och Itrim.