Dagarna går och jag fortsätter kämpa med Itrimmadet :) Maten går bra men motionen har det varit dåligt med pga sjukdom. Nu har jag precis varit iväg på min 3:e gruppträff och det känns rätt bra att höra hur andra har det och höra att jag inte är ensam om vissa tankar och funderingar kring det här. Vikten har gått neråt trots utebliven träning, totalt -8,7 kg sedan starten :)
Wow, en ny värld har uppenbarat sig. Jag har klarat av dom tre första veckorna och får nu äta 800 kalorier om dagen. Nya shakes, barer och varma rätter (chili, quinoa och couscous). Alla innehåller 200 kcal styck och fyra valfri intages varje dag. Det känns verkligen som att jag har passerat den värsta uppförsbacken i och med att dom tre "flyt-veckorna" är över! Härligt :)
Jag är dock fortfarande sjuk. Efter en röntgen av bihålorna igår blev det hemgång, antibiotika och ordinerad vila. Så hur mkt det än suger å ligger träningen på is för tillfället!
Huuuuungrig! Så jäkla hungrig och inte det minsta sugen på någon av mina shakes eller soppor! Längtar tills imorn då det blir lite nyheter i dieten :)
Helgen har gått åt att kurera mig, mest soffläge!
Tjohoo, äntligen dag 18 vilket betyder vägning. Det har ju gått bra med stegen och maten så jag har faktiskt längtat till kvällens vägning och gruppträff....även om det kändes lite nervöst precis innan jag skulle kliva upp på vågen. -3,8 sedan förra vägningen och totalt -5,2 kg sedan starten den 22 aug. Känns kanon :)
Nu hoppas jag bara att min envisa, envisa, envisa förkylning ger med sig...nu verkar den dock ha tagit mina bihålor som gisslan :(
Det går bra även för min kära vän Paulina! Heja oss :)
Tjohoo, två av tre VLCD-veckor avklarade! Idag gick jag till jobbet på morgongen. Appen "Joggkompis" på telefonen berättade när jag var framme att jag gått 3,1 km :)
Jag var så glad över att förkylningen släppte sitt grepp...men jag ropade hej för tidigt :( Hostan från h-vetet har kommit som ett brev på posten. Så cirkelträningen får vänta nån dag till coh stegräknaren får fortsätta jobba hårt!
Dagens steg: 12187
Wohooo, snart jag klarat av dom två första veckorna med VLCD (Very Low Calorie Diet = 600 kalorier om dagen).
Imorse åkte jag till Itrim och körde cirkelträning, gick riktigt bra. Efter träningen kände jag att jag ville testa den där 1 km hälsoslingan igen (den som gick så dåligt första gången). Idag gick det 1½ minut snabbare :)
Dagen har jag spenderat med Jeanette och barnen. Vi var en sväng till Ittalas outlet, mycket fint där! Spela kort hann vi också göra! På vägen hem tog jag en extra sväng när jag ändå var ute och gick.
Dagens steg: 15457
Cirkelträning: 30 minuter
Idag har det varit en rätt vanlig dag men en rätt så bra sådan. Suget har avtagit lite och det känns ju skönt :) Imorn blir det cirkelträning igen och kroppen ska få jobba lite! Jag, träningshataren, känner själv hur konstigt det känns att skriva om träning och hur kroppen ska få jobba...men jag ser faktiskt fram emot det *chockad*
Nu är det fredagsmys framför tv:n med en kaffe-shake!
Dagens steg: 16102
Idag var det lite jobbigt att laga middag till Ebba, hon ville ha våfflor och jag älskar våfflor. Så då fick jag kämpa för att stå emot. Ville så gärna mula in en våffla i munnen, men jag lät bli :) Både igår och idag har jag varit lite mer sugen på att äta något annat men som tur var har suget gått över rätt fort!
Förkylningen börjar äntligen släppa greppet om mig och jag känner mig piggare! På lördag blir det cirkelträning igen!
Dagens steg: 11835
Inlägg
Alla kommentarer
