Dag 10

Tanden/käken värker fortfarande men inte lika illa och på eftermiddagen var det ju dags för tandläkaren igen. Hon borrade och grävde och rotade och jag hade hörlurar med bra musik i öronen för att sålla bort lite av borrljud osv. Nästa besök är om två veckor *längtar inte*

Efter tandläkaren åkte jag hem, lämnade bilen för att sedan gå och hämta ungarna. Var fint väder och jag börjar känna att gåendet blivit mindre jobbigt *nöjd*

Rekord!!!


Dagens steg: 21193, inklusive 4 kilometers powerwalk nu på kvällen :)

Efter besöket....

...hos bästa Mia är det långa, risiga håret ett minne blott. Nöjd :)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dag 9, en bättre dag

Gomorron världen! Idag har tandvärken inte helt försvunnit men smärtan är inte alls lika jobbig som igår! Jag och barnen gick till skolan/dagis imorse och sen blev det en promenad för mig. Har redan uppnått hälften av mitt stegmål för dagen :) Förkylningen vill inte ge med sig, plus att det troligen är nån infektion i munnen så jag får skippa cirkelträningen ett tag till och köra på med mina steg. Maten går överraskande bra, det är inget krångel och funderande utan bara soppa och shakes som gäller. Jag, godisråttan nr 1, har otroligt nog inte ens funderat på att stoppa in en godis i munnen sen jag började med Itrim *chockad*

Om en dryg timme ska jag iväg och klippa mig hos bästa Mia, jippi :)

Dagens steg: 12347

Dag 8, en riktig skitdag!

Vaknade inatt med tandvärken från h-vetet och den höll envist i sig fram till morgonen. Jorå, jag vet att jag har en trasig tand som jag borde lagat för länge sen, men jag gillar inte tandläkare och har därför (dumt nog) ignorerat problemet! Imorse fanns ingen återvändo, det var bara att ringa tandläkaren och jag hade tur och fick en tid idag. Förmiddagen på jobbet var en plåga som inte blev bättre trots Citodon! Vi 13-tiden klev jag in på Folktandvården och ca 45 minuter senare klev jag ut med en provisoriskt rensad tand,bedövad i halva ansiktet, 2 nya tider a´ 1½ timme och närmare en tusenlapp fattigare. På onsdag ska tanden (vars rötter var döda) rensas på riktigt och jag lär bli ytterligare några tusenlappar fattigare! Suck!

Innan jag gick från tandläkaren sa hon att jag inte fick tugga på en och en halvtimme.....inga problem jag ska inte tugga på två veckor!

Som lite grädde på moset gick jag sedan till doktorn på Aleris och fick några prickar bortskurna. Känner mig lite som en slagen hjälte idag då förkylningen fortfarande håller mig i ett järngrepp!

Stegat har jag gjort ändå och målet lär bli uppnåt idag med. Nånting positivt :)

Dagens steg: 11772

Dag 7

Idag blev det lite sovmorgon, skönt efter några tidiga mornar och den jobbiga förkylningen som inte riktigt vill släppa greppet om mig! Frukosten blev en chokladshake och till det en espresso :)

Nu har jag klarat en hel vecka på 600 kalorier om dagen och jag är själv överraskad hur bra det har gått. Jag behöver liksom inte fundera på vad jag ska äta utan det är soppa eller shake som gäller, 4 gånger om dagen. Rätt enkelt faktiskt. Jag är dock glad att jag började just denna vecka då jag haft många kvällspass....för det innebär att jag inte är hemma och fixar/blir frestad av middagen som övriga familjen äter.

Tog en promenad till jobbet, rätt blåsigt men ändå skönt ute. Stegräknaren visar över 9000 nu så jag lär nå mitt mål på 10000 även idag *jippi*

Dagens steg: 12207

Dagens stegmål...

uppnåt! Det känns lite extra bra såklart eftersom det här var första dagen sen Itrimstart som jag faktiskt klarade stegmålet på 10000! Heja mig :)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dag 6. Gomorron världen!

Attjoprositet känns lite bättre idag *skönt* Tog bussen till jobbet imorse men hoppade av någon station innan och gick sista biten till jobbet i solskenet. Mitt stegmål är att komma upp i 10000 steg/dag. Det är en hel del mer än jag brukar gå så det blir till att ändra vanorna lite och försöka stega på så ofta jag kan! Nu är klockan 08.52 och jag har kommit upp i 3500 redan, känns som en bra start på denna lördag :)

Attjo prosit!

Fasen också, en förkylning verkar vara på ingång. Vill helst bara gå hem och lägga mig under en skön filt, men jag är ju på jobbet så det blir till att härda ut en stund till. Ebba har ju just börjat dagis igen och även hon är snorig. Nya baciller som vi ska vänja oss vid!

Jag vill inte bli sjuk, jag har inte tid att bli sjuk nu! Morr!

Dag 5. Svettig och röd...

...efter en halvtimmes cirkelträning. Heja mig :-)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Vågen, gruppträffen och träningen!

Idag var det dags för första gruppträffen och innan den....vägning! Resultatet blev -1,4 kg sedan jag började i måndags! Känns kanon :) Träffen var bra, alla har vi ju samma mål och en hel del att prata om! Efter träffen var det dags för motionsintro av cirkelträningen och jag, träningshataren, tyckte hör och häpna att det var riktigt roligt! Det här kan nog vara nåt för mig! Imorn blir det träning i cirkeln (man kör tre var och det var ca 30 minuter) efter att jag lämnat barnen i skolan/på dagis.

Lite soffläge och kvällssoppan nu innan kudden ropar!

/K

Dag 4

Varit och gått hälsostigen. Inget vidare resultat.....men det kan ju bara bli bättre nu!!!! Det är en 1 km lång slinga och idag blev min tid 11 min och 22 sek. Om tre månader ska jag gå den igen och då hoppas jag kunna släpa mig runt snabbare :)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dag 3

Idag vaknade jag och kände mig riktigt pigg, till skillnade mot igår då jag vaknade med huvudvärken från h-vetet. Dagens frukost blev en kaffeshake, te (utan mjölk) och några glas vatten, mums *ler* Jag har ju hört och läst om den hemska andedräkten som ska drabba en när kroppen går in i ketos Jag tror att min kropp börjar närma sig det stadiet nu för munnen känns inge vidare! *urk*

Imorse när ungarna åt frukost så såg deras mackor såååååååååååååååååå goda ut. Jag fick helt enkelt gå därifrån och bädda sängar medan dom åt klart! Dom närmaste tre veckorna ska jag äta fyra gånger om dagen (samma soppa/shakes varje måltid) och min tanke är att sprida ut det så mkt jag kan, så nu har jag ätit 8-12-16-20. Antar att det känns lite mindre hungrigt när magsäcken krymper. Hoppas det iaf, för nu kurrar det rejält. Dags för mera vatten och snart är det lunch :)

Imorgon är det första gruppträffen och sen har jag bokat in motionsintro för cirkelträningen. Ska bli spännande :)

Kycklingsoppa...

...är dagens middag. Jag gissar att jag kommer ledsna både en och tio gånger på dom där jäkla påsarna....men det ska gå. Det måste gå!! Ikväll är det som sagt kycklingsoppa och den är överranskande nog riktigt god. En favorit av dom sorter jag hittills testat.

Published with Blogger-droid v1.7.0

Dag 2

Dagens mellanmål, skogsbärsshake a' 150 kalorier. 4 sådana shakes/soppor ska jag äta om dagen, vilket är ett kaloriintag på 600/dag...inte så konstigt att jag just nu är galet hungrig :-o

Published with Blogger-droid v1.7.0

Itrim!!!! Dag 1

Japp, så är det! Jag har skrivit in mig på Itrim och ska kämpa för att en gång för alla bli av med mina överflödiga kilon! Idag var min första dag med måltidsersättning och det ska jag fortsätta med i 3 månader! Efter dessa 3 månader får vågen avgöra hur fortsättningen blir för resten av mitt Itrim-år. Första remsan på vågen var ingen rolig historia men nu kan det bara bli bättre. Jag gör det här tillsammans med min vän Paulina och det känns superskönt att ha någon som vet exakt vad man går igenom och som man kan älta med hur mycket som helst! Det här ska vi fixa! Heja oss :)